Carlos Martín
Newsletter gratuito
Recibe la próxima guía antes que nadie
Sin spam. Solo cuando publiquemos algo útil.
Un termostato mal programado es uno de los mayores despilfarros energéticos en el hogar español. Según el IDAE (Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía), bajar la temperatura 1°C supone un ahorro del 7% en la factura del gas. Con una programación correcta, es fácil ahorrar entre el 20% y el 30% sin notar diferencia en el confort.
Esta guía te explica exactamente cómo hacerlo, sea cual sea el modelo que tengas.
Por qué la mayoría programa mal el termostato
El error más común es dejar el termostato a temperatura fija todo el día, también cuando no hay nadie en casa. Una vivienda vacía calentada a 21°C consume lo mismo que una ocupada — es dinero tirado.
La solución es la programación por franjas horarias, que adapta la temperatura a los momentos en los que realmente estás en casa y activo.
Temperaturas recomendadas por el IDAE
Antes de programar, ten claros estos valores de referencia:
| Situación | Temperatura recomendada |
|---|---|
| En casa y activo | 19-20°C |
| Durmiendo | 15-17°C |
| Fuera de casa | 15°C (o apagado) |
| Habitaciones infantiles | 20-21°C máximo |
📌 Lectura recomendada: Cómo montar una jardinera de madera para terraza o balcón
Cada grado por encima de estas referencias supone un 7% más de consumo. Si tienes el termostato a 23°C, estás gastando un 28% más de lo necesario.
Paso 1: Identifica el tipo de termostato
Antes de programar, identifica cuál tienes:
- Termostato mecánico (rueda giratoria): solo permite temperatura fija, no programación. Considera cambiarlo.
- Termostato digital básico (pantalla LCD): permite 2-3 programas diarios.
- Termostato programable semanal: el más completo para programación por franjas.
- Termostato inteligente (WiFi, app): el más eficiente, controlable desde el móvil.
Si tienes un termostato mecánico antiguo, el cambio a uno programable se amortiza en menos de una temporada de calefacción.
Paso 2: Define tu patrón de uso
Antes de tocar nada, anota tus horarios reales:
- ¿A qué hora se levanta el primero?
- ¿A qué hora queda la casa vacía?
- ¿A qué hora vuelve alguien por la tarde?
- ¿A qué hora os acostáis?
📌 Lectura relacionada: Las mejores cajas de herramientas para el hogar en 2026
Con esos datos, crea un programa típico como este:
Ejemplo para familia que trabaja fuera:
- 6:30 — 19°C (preparar el día)
- 8:30 — 15°C (casa vacía)
- 17:00 — 19°C (vuelta a casa)
- 22:30 — 16°C (noche)
Paso 3: Programa el termostato
Los pasos varían por modelo, pero el proceso general es:
- Entra en modo programación (botón "PROG" o "SET")
- Selecciona el día o grupo de días (laborables, fin de semana)
- Para cada franja, introduce la hora de inicio y la temperatura deseada
- Guarda y verifica que el indicador de programación esté activo
Consulta el manual de tu modelo para los botones exactos. Si lo has perdido, búscalo en Google con la referencia del termostato.
Paso 4: El truco del preencendido
El termostato no calienta instantáneamente. Si quieres tener 19°C a las 7:00, programa el arranque a las 6:30. Esto es especialmente importante en viviendas con mala aislación o en noches muy frías.
¿Vale la pena cambiar a termostato inteligente?
Si tu termostato actual no permite programación por franjas, el cambio es muy rentable. Un termostato inteligente con WiFi:
- Se controla desde el móvil (si llegas tarde, lo subes; si sales antes, lo bajas)
- Aprende tus horarios automáticamente (modelos con IA)
- Detecta si hay ventanas abiertas y pausa la calefacción
- Muestra el consumo real en la app
El ahorro adicional respecto a un termostato programable básico es de otro 10-15%. Con facturas de gas de 100-150€/mes en invierno, la amortización es cuestión de meses.
Termostato Inteligente WiFi Honeywell T6R — Con App
El más instalado en hogares españoles. Control desde la app Honeywell Home, compatible con Alexa y Google Home. Programación semanal, modo geolocalización (ajusta la temperatura cuando sales). Instalación DIY con guía incluida.
desde 65€
* Enlace de Afiliado Seguro
Termostato Programable Semanal sin WiFi — Económico
Si no necesitas control por app, un termostato programable semanal hace exactamente el mismo trabajo. 6 franjas diarias configurables, pantalla LCD clara. Instalación simple: 2 cables.
desde 20€
* Enlace de Afiliado Seguro
Mantenimiento del sistema
Una vez programado, revisa estos puntos cada temporada:
- Ubica bien el termostato: no debe estar cerca de ventanas, radiadores ni corrientes. La lectura de temperatura incorrecta hace que el sistema funcione de más o de menos.
- Calibra si es necesario: algunos modelos permiten ajustar ±2°C si notas que la temperatura real no coincide con la programada.
- Actualiza los horarios en cambios de estación o cuando cambie tu rutina.
Programar bien el termostato es probablemente la acción de ahorro energético con mejor relación coste-beneficio que puedes hacer en casa. Sin inversión, sin obras, sin herramientas. Solo 15 minutos de configuración.
Autor
Expertise Verificada
Técnico en Instalaciones y Reformas
"Llevo más de 15 años haciendo reformas y reparaciones en casas de toda España. Empecé ayudando a mi padre, que era fontanero en Valencia, y acabé especializándome en electricidad doméstica y reforma integral. Cada guía que publico la he hecho primero con mis propias manos."
Credenciales de Confianza:
Aviso de afiliado: Este artículo contiene enlaces de afiliado a Amazon. Si compras a través de ellos, recibimos una pequeña comisión sin coste adicional para ti.